Wer kennt es nicht. Die meisten von uns sitzen mehrere Stunden täglich am Computer, in der Zwischenzeit schauen wir ins Handy oder wir sind von der Hektik des Alltags total gestresst. Diese Kombi ist eine ziemliche Garantie für Anspannung und […]
Seit März 2018 bin ich nun offiziell Yogalehrerin und blicke immer wieder gern zu der Zeit der Ausbildung zurück. Meine Ausbildung war auf mehrere Blöcke aufgeteilt und umfasste daher einen Zeitraum von einem halben Jahr. Für mich war dieses Konzept […]
Ich liebe mein warmes Porridge zum Frühstück, doch gerade bei wärmeren Temperaturen mag ich kalte Frühstück-Bowls als Alternative sehr. Eigentlich gibt es viele Namen für diese Bowls, ein Klassiker ist die Acai-Bowl. Die Beeren gelten als Superfood und hatten einen […]
Ich bin’s, Jennifer aus Hamburg. Hier teile ich mit dir meine Erfahrung zu den Themen Yoga, Achtsamkeit sowie gesunder und nachhaltiger Lifestyle.
Komm mit auf meine Reise zu einem bewussten und glücklichen Leben.
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