Ich liebe mein warmes Porridge zum Frühstück, doch gerade bei wärmeren Temperaturen mag ich kalte Frühstück-Bowls als Alternative sehr. Eigentlich gibt es viele Namen für diese Bowls, ein Klassiker ist die Acai-Bowl. Die Beeren gelten als Superfood und hatten einen […]
Karibikstrand, buntes Treiben, Sonne auf der Haut und Natur entdecken. So in etwa stellte ich mir unsere Reise nach Tulum vor. Zwei Wochen Auszeit, Lesen am Strand, den ganzen Tag Wassermelone und Kokoseis essen. Ich habe von jedem, der schon […]
Umso intensiver ich mich mit Yoga beschäftigte, desto mehr taten sich neue spannende Felder auf, wie Ayurveda. Doch was ist das eigentlich genau und was bringt mir Ayurveda? Kann ich dadurch tatsächlich gesünder leben und wie funktioniert das alles im Alltag? […]
Ich bin’s, Jennifer aus Hamburg. Hier teile ich mit dir meine Erfahrung zu den Themen Yoga, Achtsamkeit sowie gesunder und nachhaltiger Lifestyle.
Komm mit auf meine Reise zu einem bewussten und glücklichen Leben.
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