Ich helfe dir mit LYT Yoga® in einer individuellen Yoga Klasse dabei, deine Körperhaltung durch funktionale Bewegungen zu optimieren, damit du dich sicherer, effektiver und effizienter bewegen kannst. Für mehr Freude auf und ausserhalb der Yoga Matte.
Gibt es Schwerpunkt, an denen du arbeiten möchtest?
- Es gibt Asanas, die sich nicht so gut anfühlen? Möchtest du Haltungen funktionaler erlernen?
- Möchtest du mit funktionalen Bewegungen deine Yoga Praxis aufbauen?
- Du möchtest die Ausrichtung eines neutralen Beckens & Wirbelsäule erlernen?
- Du hast das Gefühl, deine bisherige Yoga Praxis hilft dir nicht dabei, dich gesünder in deinem Körper zu fühlen?
- Gibt es bereits Einschränkungen (z.B. Schulter-, Hamstring-, Rückenbeschwerden)?
Mit funktionalen Bewegungen aus dem LYT Yoga® und einer individuellen Analyse deiner Bewegungen und Körperhaltung helfe ich dir dabei, Dysbalancen in deiner Haltung zu verstehen und auszugleichen, damit du kraftvoll, fit und mit Freude durch’s Leben gehen kannst.
Auch ohne Hands-On Hilfestellungen können wir in einer Online 1:1 Session super daran arbeiten. Ein tolles Tool dafür ist Zoom (https://zoom.us). Hier können wir uns gegenseitig sehen und hören. Alternativ sind auch Einzelstunden vor Ort möglich, sobald dies hinsichtlicher der Covid-Maßnahmen sicher umsetzbar ist.
Kosten für Personal Yoga vor Ort (zzgl. Anfahrt & Raummiete):
60 Minuten Einzelstunde = 90,00 Euro
Für Yoga in Gruppen schreib mir bitte eine Anfrage direkt über das Kontaktformular für ein individuelles Angebot.
Kosten für eine Online Personal Yoga *April Frühlingsangebot*
30 Minuten Online Einzelstunde = 40,00 € (statt 50,00 €)
60 Minuten Online Einzelstunde = 80,00 € (statt 90,00 €)
Melde dich unten via Formular an oder schreibe mir gern eine Mail an hi@ohyesyoga.de. Bitte gib bei der Anmeldung deine Wünsche für deine Einzelklasse an sowie favorisierte Uhrzeiten & Tage. Du bekommst von mir zeitnah eine Email zur weiteren Abstimmung.
Anmeldung:
